BlackCrystal :: Tea♡Time

อ๊างๆๆ~ เปิดเทอมแล้ว แต่วันนี้ไม่มีเรียนเคอะ รีบบึ่งมาอัพก่อนเลย 55+ เดี๋ยวโดนหาว่าดองอีก - -''ตอนบ่ายก็ต้องไปถือพานในพิธีประดับไทด์-ตุ้งติ้งของน้องปี1 ด้วย อุอุอุ~

ช่วงปิดเทอมมีงานเข้ามาเยอะ ส่วนใหญ่ก็เป็นเรื่องรับน้องนี่แหละ เสียงแหบไปเป็นเดือน.. เพิ่งจะหายเอง น้องปี1 ก็มีกิจกรรมประชุมเชียร์เห็นมีหลายคนเสียงเริ่มหายไปเหมือนกัน ยังไงก็ดูแลตัวเองกันด้วยนะจ๊ะ อย่าหักโหมเกินไปน๊า~ ><

อัพบล็อคคราวนี้ก็เลยถือโอกาสเอาเรื่องนี้มาอัพละกัน นานๆทีจะอัพมีสาระ อุอุอุ~ เอาไว้ดูแลตัวเองด้วยนะจ๊ะ..

เสียงของคนเราเกิดได้อย่างไร
กล่องเสียง [larynx] ของคนเราประกอบไปด้วยสายเสียง[vocal cord] เมื่อเราหายใจเข้าสายเสียงแยกจากกัน เมื่อเราพูดหรือร้องเพลงสายเสียงจะมาชิดกันเมื่อลมจากปอดผ่านมาจะทำให้สายเสียงสั่นจนเกิดเสียง สายเสียงที่เล็กจะสั่นเร็วทำให้เกิดเสียงสูง ภาวะที่ทำให้สายเสียงบวมหรือมีเนื้องอกที่สายเสียงจะทำให้เสียงแหบ

สาเหตุของเสียงแหบ
สาเหตุของเสียงแหบมีมากมายโชคดีที่ส่วนใหญ่ไม่ใช่โรคร้าย และสามารถหายได้เองในระยะเวลาไม่นาน สาเหตุที่พบบ่อยๆได้แก่
- กล่องเสียงอักเสบ Acute Laryngitis สาเหตุอาจจะเกิดจาการอักเสบจากเชื้อไวรัส หรือเชื้อแบคทีเรีย รวมทั้งการตะโกน เชียร์กีฬา
- เนื้องอกที่สายเสียง Vocal Nodules ผู้ต้องใช้เสียงมาก ใช้เสียงนาน หรือเสียงดังไป เช่นคุณครู นักร้อง โฆษก กลุ่มบุคคลเหล่านี้จะมีเนื้องอก vocal nodules (singers nodes) เกิดที่สายเสียงทำให้เสียงแหบ นอกจากนั้นมะเร็งกล่องเสียงก็อาจจะทำให้เกิดเสียงแหบ
- การสูบบุหรี่ Smoking ควันบุหรี่จะระคายต่อหลอดลม ข้อระวังบุหรี่ทำให้เกิดมะเร็งกล่องเสียง ดังนั้นผู้ที่สูบบุหรี่และเสียงแหบต้องตรวจกล่องเสียง
- ภาวะหูรูดกระเพาะหย่อน Gastroesophageal Reflux กรดจากกระเพาะอาหารไหลย้อนทำให้ระเคืองต่อสายเสียงมักจะเกิดในคนแก่

สาเหตุอื่นๆที่พบได้คือ ภูมิแพ้ โรคทางระบบประสาท การได้รับอุบัติเหตุที่กล่องเสียง

การรักษา
- งดเหล้า บุหรี่ และพักการใช้เสียง ( ควรหยุดพูดรวมทั้งการกระซิบ ) จนกว่าอาการจะดีขึ้น ควรให้ดื่มน้ำอุ่นมาก ๆ หรือสูดไอน้ำร้อนบ่อย ๆ
- ให้การรักษาตามอาการ เช่น ให้ยาลดไข้ ยาแก้ไอ
- เฉพาะในรายที่สงสัยจะมีการติดเชื้อแบคทีเรีย เช่น มีเสลดสีเหลืองหรือเขียว หรือคอแดงจัด ให้ยาปฏิชีวนะ เช่น เพนนิซิลลิน อะม็อกซีซิลลิน หรืออีริโทรไมซิน
- ถ้ามีอาการหอบ ควรส่งโรงพยาบาลด่วน อาจมีสาเหตุจากคอตีบ หรือ ครู้ป
- ถ้าเสียงแหบเป็นอยู่นานหว่า 3 สัปดาห์ ควรส่งโรงพยาบาล เพื่อตรวจหาสาเหตุให้แน่ชัด อาจเป็นเนื้องอกหรือติ่งเนื้อเมือกของกล่องเสียง (papillomas,polyps ) มะเร็งกล่องเสียง ( พบมากในคนที่สูบบุหรี่จัด ), วัณโรคกล่องเสียง หรือสาเหตุอื่น ๆ

การป้องกันและการดูแลตัวเอง
- หยุดสูบบุหรี่
- หลีกเลี่ยงสุรา กาแฟ และการได้รับควันบุหรี่
- ดื่มน้ำวันละ 1.5-2 ลิตร
- ให้เพิ่มความชื้นในบ้าน
- หลีกเลี่ยงอาหารเผ็ด อาหารรสจัด
- หลีกเลี่ยงการใช้เสียงดังหรือใช้เสียงนานไป
- หลีกเลี่ยงการพูดหรือร้องเพลงขณะเสียงแหบ
- ปรึกษาแพทย์เพื่อฝึกพูด(<< เพิ่งรู้ว่ามีด้วยนะเนี่ย..)

http://www.siamhealth.net/Disease/eye_ent/hoarseness/hoarseness.htm
http://www.thaihealth.net/h/article516.html
http://www.geocities.com/tokyo/harbor/2093/doctors/bark.html

ถ้าเสียงแหบนานๆก็อันตรายเหมือนกันนะเพิ่งรู้นี่แหละ.. เดือนที่แล้วเสียงหายไปทั้งเดือน!! =[]='' ดีนะที่ตอนนี้เป็นปรกติแล้ว (ไม่ใช่อะไรหรอก ไปร้องเกะไม่ได้ อ๊ากกก!!!)